マッサージの強さについて
こんにちは!
ドライヘッドスパ癒頭です。
今日は、
『マッサージの強揉み』についてお話しします。
「強揉みじゃないと効かない」
「マッサージされた気がしない」
という方がいらっしゃいます。
確かに強く圧が入ってくると気持ち良いんですよね。
分かります!
が、
強く揉みすぎると
毛細血管や筋肉が微細な損傷を受けます。
損傷を受けた組織は炎症を起こし、
その部分を修復するため様々な物質を送りますが
この際に筋肉を以前よりも
【硬い筋肉】にしてしまうことがあります。
硬くなってしまった筋肉は、
血流も悪く伸び縮みもしにくいため
余計に、揉んだ部位を硬くしてしまいます。
そのため以前よりも強い刺激がないと
楽になりません‥
肩コリ
↓
強揉み
↓
筋肉硬くなり
↓
もっと強揉み…
と悪循環になり、
なかなか肩コリ解消する事ができなくなってしまいます。
『強揉みが好き』という方ほど
筋肉・皮膚組織までもが厚く硬くなっています。
マッサージの強さは『痛気持ち良い』くらいであれば
問題ありませんが、実際に強揉み希望される方は
適正量以上の刺激を求めている場合が多いです。
【硬い人ほど強く揉んではいけない】のです!
癒頭では、強揉みは致しませんが
なんか強さが物足りないな~
と思った方!
強めのマッサージ受けてきて
筋肉が硬くなっていませんか?
心地よい刺激でリラックスできる施術を
癒頭で受けてみませんか?